En un principio teniamos programada una salida de 20 km en menos de 3 horas, sin embargo cuando alcanzabamos el kilometro 17, a una media de 6,7 km/h, nos dimos cuenta que los guantes de Maria se habian caido de la mochila, por lo que decidimos deshacer el camino sin tener la fortuna de encontrarlos y añadiendo 10 kilometros de mas y 1:40 mas para regresar a casa.
| Distancia: | 29.51 km |
| Tiempo: | 4:43:54 |
| Velocidad media: | 6.2 km/h |
| Altura ganada: | 620 m |
Aun no tenemos ni el cuerpo, ni la mente preparados para estar mas de 4 horas a buen ritmo y sin comer, a pesar de ello, los 620 metros positivos ganados nos hacen se optimistas, pues estamos desarrollando un trabajo de esfuero que en la primavera agradeceremos sin duda.
El resumen del mes de enero ha sido el siguiente, me faltan los datos de la primera salida del año, el 01-01-12, recuerdo que me quedé sin gps y que realizamos una ruta de entreno de 15 km aproximados, 450 metros de desnivel y 2 horas de ruta. Continuaré entre semana con dos sesiones de gimnasio y un poco de pista con el objeto de fortalecer sobre todo el tren inferior, para asi evitar lesiones por sobrecargas de trabajo. Maria seguira con sus clases de Pilates. El resto de los dias haremos salidas por la noche de 1 hora y 30 minutos a ritmo ligero.
Resumen Enero 2012:
| Cuenta: | 5 Actividades |
| Distancia: | 84.21 km |
| Tiempo: | 14:15:02 h:m:s |
| Ganancia de altura: | 2.294 m |
| Velocidad media: | 5.9 km/h |
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