Hoy a las 8:30 ya estabamos en marcha, hemos disfrutado de una jornada calurosa y a decir verdad, nuestras sensaciones son mas positivas que las de salidas pasadas.
Siguiendo las consejos de nuestro amigo amigo Ignacio (Fauno) hemos ido pertrechados con una bolsa de frutos secos salados variados (nueces, almendras, avellanas, cacauetes y maiz tosatado), un platano, 2 l. de agua (fresquita) y bote con sales minerales (Isostar PowerTabs Tabs Lemon, unas pastillas efervecentes, casi del tamaño como las que le echo a la depuradora de la piscina, y que tienen muy buen gusto sin resultar demasiado dulzona). La sensacion de no tolerar mas agua y tener el estomago vacio han desaparecido con esta nueva experiencia que seguiremos probando en proximas salidas a ver que tal nos va.
Hemos salido con sensacion de pesadez en las piernas, quizas por el sofocante calor de estos ultimos dias, por lo que apenas nos ha apetecido trotar durante las bajadas. Consecuencia: ¡nuestra media ha sido superior que en salidas en la que hemos incluido tramos de carrera, ademas nuestra sensacion de cansancio ha sido mucho menor!. Conclusion: Tenemos buena zancas y podemos mantener un buen ritmo de marcha durante larga distancia, solo debemos incluir la carrera cuando queramos desentumecer los musculos.
Tras los estiramientos de rigor nos hemos dado el primer chapuzon en la piscina, aunque el agua estaba frequita ha sido fantastico para tonificar la musculatura.
Trango he disfrutado de lo lindo, aunque con esos pelos de hippie que lleva ha pasado mucha calor, se ha bebido la mitad de mi agua y al llegar a casa se ha lanzado de cabeza a la piscina una y otra vez buscando juego.
Todos nuestros compañeros nos comentan que solo nos queda superar el factor mental necesario y primordial para esta prueba. ¿?
La proxima semana haremos una ultima tirada un poco mas larga por el recorrido de la prueba.
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
| Altura ganada: | 624 m
|
0 comentarios:
Publicar un comentario en la entrada