06.01.2011 Primer entrenamiento del año

Primer entrenamiento serio del año, una ruta circular partiendo desde Lora de Estepa y dirigiendonos por caminos hacia la Sierra de Gilena por Juncarejo, desde aqui hemos atravesado senderos hasta el Becerrero desde donde hemos descendido por la pista de asfalto hasta el casco historico de Estepa y hemos atravesado las tranquilas calles adoquinadas tras la resaca de la Cabalgata de Reyes Magos de la noche anterior, para de nuevo retomar caminos hasta llegar de nuevo a Lora.

Estamos satisfechos por el estado de forma con el que no hemos encontrado, cubriendo una distancia de 20 km en 3 horas mezclando la marcha con el trote. Nuestra meta princicpal de este año es participar en los 101 km de Ronda La Legion contra Las drogas, en su modalidad de Marcha Individual. Cita obligada del año y en la que ya hemos participado en la modalidad de bicicleta de montaña y duatlon, y en esta ocasion nuestro unico objetivo es cubrir esta distancia sin importarnos el tiempo invertido y evitando las temidas lesiones. En el mes de marzo podremos comprobar nuestra preparacion participando en el Homenaje de Ronda, cubriendo una distancia de 45 km por un recorrido diferente al de pasadas ediciones.

De forma progresiva iremos incrementando las salidas de fin de semana hasta la Semana Santa donde haremos una tirada cercana a las 10 horas para acostumbrar a nuestros cuerpos a esa carca de trabajo.