En esta primera fase estamos haciendo 2 dias a la semana de pesas con 40 minutos de carrera en pista y una salida el fin de semana a la sierra, el resto de dias salimos con Trango a hacer piernas. Maria Angeles ha sustituido la pesas por el Pilates.
En la salida de hoy me he acordado de llevar la camara pues las lluvias de todo el año favorecen un espectacular paisaje. Hemos recorrido una distancia de 15 km. con + 455 m (95% de senderos) en un tiempo de 2 horas y 27 minutos, lo cual arroja una media de 6 km/h, un ritmo aceptable teniendo en cuenta el paron de estos ultimos seis meses, mi lesion y el sofocante calor que nos ha hecho. El terreno estaba menos resbaladizo que en nuestras ultimas salidas por lo que hemos podido aligerar el ritmo en las bajadas. Como siempre, Trango ha disfrutado de lo lindo. Aqui os dejo unas fotos:
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